ورزش
- زندگی > تندرستی
چطور در خانه عضله سازی کنیم؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: افزایش قدرت عضلانی نیازی به کارت باشگاه یا دستگاههای سنگین ندارد. یک اتاق آرام، تلاش…
- زندگی > تندرستی
انواع پیاده روی را یاد بگیرید
به گزارش همشهری آنلاین بهترین نوع پیادهروی به سن فرد، سلامت کلی و اهداف شخصی بستگی دارد. در این جا…
- زندگی > تندرستی
چرا ورزش معجزه میکند؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ورزش با مزایایی که از سلامت بیشتر قلب تا سلامت روانی بهتر را شامل میشود،…
- زندگی > تندرستی
بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه + آموزش تصویری
به گزارش همشهری آنلاین، چربیهای شکم و پهلو، بهویژه شکم، سلامت بدن را در درازمدت به خطر میاندازند و فرد…
- چندرسانهای > ویدئو
لحظه اهدای مدال قهرمانی مرحوم علی انصاریان به موزه آستان قدس + ویدئو | حرف های مادر انصاریان
به گزارش همشهری آنلاین، طی مراسمی که با حضور اشرفالسادات میرشاهولایتی، مادر مرحوم علی انصاریان و جمعی از مسئولان آستان…
- زندگی > تندرستی
چطور با ورزش قند خون را کاهش دهیم؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از جمله مناطقی که آمار دیابت در آن بالا و رو به افزایش است؛ کشورمان…
- زندگی > تندرستی
ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟
به گزارش همشهری آنلاین، تصمیمگیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن میتواند چالشبرانگیز باشد.…
- عکس > خبری
رقابت های هفته بیست و دوم لیگ ملی چوگان ایران
به گزارش همشهری آنلاین؛ رقابت های هفته بیست و دوم لیگ ملی چوگان ایران جام لوتوس روز چهارشنبه نوزدهم دی…
- زندگی > تندرستی
سلاح پنهان علیه سرطان
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: فعالیت بدنی منظم پیش از تشخیص سرطان میتواند شانس بقا را افزایش و خطر پیشرفت…
- گزارش
اسکیتسواری در قصر
همشهری آنلاین- سحر جعفریانعصر:همهشان سالهاست که حسابِ جمعهها را از باقی روزهای هفته جدا کردهاند؛ آن چنان که حتی اگر…