ورزش
-
تندرستی
این شاخص ضربان قلب با خطر مرگ ارتباط دارد؛ چطور آن را محاسبه کنیم؟
سرعت کاهش ضربان قلب پس از توقف ورزش می‌تواند اطلاعاتی درباره آمادگی قلبی‌عروقی بدن بدهد. با اندازه‌گیری نبض در پایان...
-
زندگی > تندرستی
چطور در خانه عضله سازی کنیم؟
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: افزایش قدرت عضلانی نیازی به کارت باشگاه یا دستگاه‌های سنگین ندارد. یک اتاق آرام،…
-
زندگی > تندرستی
انواع پیاده روی را یاد بگیرید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین بهترین نوع پیاده‌روی به سن فرد، سلامت کلی و اهداف شخصی بستگی دارد. در این…
-
زندگی > تندرستی
چرا ورزش معجزه می‌کند؟
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ورزش با مزایایی که از سلامت بیشتر قلب تا سلامت روانی بهتر را شامل…
-
زندگی > تندرستی
بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه + آموزش تصویری
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، چربی‌های شکم و پهلو، به‌ویژه شکم، سلامت بدن را در درازمدت به خطر می‌اندازند و…
-
چندرسانه‌ای > ویدئو
لحظه اهدای مدال قهرمانی مرحوم علی انصاریان به موزه آستان قدس + ویدئو | حرف های مادر انصاریان
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، طی مراسمی که با حضور اشرف‌السادات میرشاهولایتی، مادر مرحوم علی انصاریان و جمعی از مسئولان…
-
زندگی > تندرستی
چطور با ورزش قند خون را کاهش دهیم؟
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از جمله مناطقی که آمار دیابت در آن بالا و رو به افزایش است؛…
-
زندگی > تندرستی
ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، تصمیم‌گیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن می‌تواند چالش‌برانگیز…
-
عکس > خبری
رقابت های هفته بیست و دوم لیگ ملی چوگان ایران
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین؛ رقابت های هفته بیست و دوم لیگ ملی چوگان ایران جام لوتوس روز چهارشنبه نوزدهم…
-
زندگی > تندرستی
سلاح پنهان علیه سرطان
[ad_1] همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: فعالیت بدنی منظم پیش از تشخیص سرطان می‌تواند شانس بقا را افزایش و خطر…